Již tisíce let před naším letopočtem naši předci věděli, že med nejen skvěle chutná, ale také prospívá lidskému zdraví. Třeba už ve Starověkém Egyptě existovalo více než 100 ...
Rádi byste pečovali o své zdraví a vitalitu přírodní cestou? Tak to jste na správném místě! Poradíme vám, jak můžete podpořit imunitu, jak doplnit vitamíny nebo si dopřát ...
Pokud se zeptáte lidí kolem sebe, jak nejlépe nabrat svaly, pravděpodobně se dozvíte, že klíčem je konzumace bílkovin, bílkovin a zase bílkovin. Ty jsou bezpochyby důležité, však jsou ...
Kolik odpoledních hodin jste se pomalu zabořili do kancelářského kávovaru a přemýšleli jste, je to opravdu můj čtvrtý šálek dne? Nebo počkat, je to můj pátý? Mnozí z nás jsme v ...
Při opalování vystavujeme svoji kůži ultrafialovému záření za účelem jejího ztmavnutí. Nejčastěji se opalujeme buď na přímém slunci, nebo v soláriích. Velké a časté ...
Pokud chcete běžet, aniž by byla ohrožena integrita vašeho těla a zároveň optimalizovat výkon, nemůžete očekávat, že dosáhnete nejlepších výsledků pouhým vrhnutím se do této ...
Nadměrná váha může být nepříjemná a má dopad na vaše celkové zdraví. Břišní tuk zvyšuje riziko problémů, jako je srdeční onemocnění a cukrovka.
Číst dál: 5 způsobů na ...
Až 60 % obyvatelstva západního světa trápí nadváha a obezita. Nicméně i díky tomuto trendu se mnoho odborníků věnuje tématu zdravého hubnutí nejefektivnější cestou. Jaké kroky ...
GAPS - v angličtině zkratka GAPS znamená GUT and PSYCHOLOGY SYNDROME, což při překladu do češtiny znamená, že naše střevní flóra, tedy bakterie které máme ve střevech, mají ...
Spánek je nezbytnou částí denního cyklu všech živých tvorů, včetně člověka. Když zvířata spí, zůstávají bezbranná a nechráněná před predátory, tváří v tvář nebezpečí. ...
Metabolismus je stroj v našem těle, který neustále pracuje. Pokud spíme a odpočíváme, pracuje stejně. Tento stroj ale potřebuje energii pro to, aby mohl být 24 hodin denně aktivní! Čím ...
Potraviny, lidský organismus je potřebuje k růstu a obnově buněk tkání a orgánů. Především ale k získání energie! Energii dodávají potraviny díky sacharidům, tukům, bílkovinám, ...
