Ke krásným a zdravým zubům vám pomohou šest "kouzelných" tipů.
Zubní pasta
Pro spolehlivou ochranu před zubním kazem je nejlepší zubní pasta s vysokým obsahem fluoridu. Antibakteriální látky chrání zuby před povlakem, zubním kamenem, nepříjemným dechem a dásně před záněty.
Zubní kartáček
Kartáček nepoužívejte déle než dva až tři měsíce. Jednak ztrácí účinnost, jednak může vést k poranění dásní a může v sobě skrývat škodlivé bakterie. Nejlepší čistící technikou je čistit zoubek po zoubku. Sebelepší kartáček však nestačí a nezvládne vyčistit všechno. Proto nejméně jednou denně by se měla použít zubní nit
Zubní hedvábná nit
Zubní hedvábná nit se používá před čištěním zubů k vyčištění mezizubních prostorů Tak se předchází nebezpečným zánětům.
Po jídle
Zuby se mají čistit nejlépe vždy po jídle. Náhradní pomoc od žvýkačky:: nemáte-li možnost použít kartáček a pastu, kupte si speciální žvýkačku s mikrogranulemi, která kromě čistících účinků přispívá k bělejším zubům a k svěžímu dechu..
Zdravá výživa
Nezapomínejte na vyváženou stravu. Cukru stačí málo. Jídlo by se mělo dobře kousat, zvyšuje se tvorba slin a to působí také proti tvoření kazu. Dobré kousání posiluje zuby a upevňuje zubní lůžko. Velmi dobré je dostatečné pití vody k udržení čistoty. Pozor na slazené nápoje.
Návštěvy zubního lékaře
Ke správné péči patří i pravidelná preventivní návštěva zubního lékaře, a to dvakrát ročně. Můžete si je nechat i odborně vyčistit. Pak vám budou zuby sloužit nejen dlouho, ale zároveň rozzáří váš úsměv jako perly.
