Akné je chronické onemocnění kůže, které může mít mnoho příčin. Nejčastěji je spojeno s nesprávnou hygienou, zvýšenou hormonální činností, na vině může být dokonce i dědičnost, stres či nesprávná strava. Přinášíme vám několik dobrých rad, jak se můžete akné poměrně snadno zbavit i vy.
Rady, jak odstranit akné
1.Nejdužitější ze všeho je dodržování hygienických zásad. Obličej si myjte minimálně dvakrát denně a pokud nemusíte, nesahejte si na pleť v obličeji. I špína z rukou patří mezi příčiny akné.
2.Používejte výhradně kvalitní kosmetiku. O jejím výběru se poraďte s lékařem nebo lékárníkem.
3.Pokud se u vás akné objevuje v hojné míře, nepoužívejte make-up, ten ucpává póry a tak může stav zhoršit.
4.Používejte peeling a pleťové masky. Minimálně dvakrát týdně.
5.Vyhněte se nadměrné konzumaci kávy, alkoholu a nekuřte.
6.Dejte si dobrý pozor na vaší stravu. Nadměrná konzumace tučných jídel pleti škodí.
7. Dodržujte pitný režim.
8.Stav pleti pomůže zlepšit i pravidelné aerobní cvičení. Při něm dochází k prokrvování pokožky.
9.Oplachujte pleť čistou vodou nebo vodu s heřmánkem.
10.Pokud vám nic nezabírá, zkuste laser – tato metoda odstraňuje akné i jizvy.
Autor: Magda
