Bolení hlavy, očí, štípání v nose, podrážděná kůže, kašel, závratě, nevolnost a únava. To všechno vás může potrápit, pokud trávíte příliš mnoho času v uzavřených prostorách a budete chodit málo na čerstvý vzduch.
Vyjmenované potíže mohou být příznaky takzvaného syndromu nezdravých budov (Sick building syndrome, SBS) , který trápí zejména zaměstnance kanceláří.
V uzavřených, málo větraných místnostech se člověk snáze dostane do kontaktu s bakteriemi, plísněmi nebo s chemikáliemi z čistících prostředků, které mohou způsobit podráždění.
Máte-li podezření, že výše popsaným syndromem trpíte, můžete jeho příznaky zmírnit následujícím způsobem:
1. Otevřete okna nebo dveře, ať do místnosti proudí více vzduchu. 2. V místnosti změňte teplotu.
3. Omezte na minimum parfémované osvěžovače vzduchu a dráždivé čistící prostředky.
4. Omezte dopravu hromadnými prostředky a choďte hodně pěšky. Pravidelné procházky prospívají zdraví téměř zázračně. Využijte jarních dnů a vyražte do přírody.
